RECIPEレシピ集
なすと豚肉のトマト炒め
なすは水にさらすと水っぽくなるためすぐに炒めるか、塩をふってアクを抜きます。
<1人分>176kcal <調理時間>約15分
材料
<4人分>
・なす 3本
・山金豚モモ切り落とし 150g
・COOPイタリア産カットトマト 1パック(300g)
・にんにく 1片
・ベビーリーフ
・オリーブオイル 大さじ2
【A】
・塩こしょう 各少々
・砂糖 小さじ1
・洋風クック 小さじ1
作り方
①なすは皮をしま目にむいて乱切りにし、塩を少々まぶしてしばらくおき、水気をしぼってアクを抜く。
②フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくのすりおろしを入れて熱し、香りが出たらカットトマトを加えて煮詰め、Aを加えて味を調える。
③別のフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱して①を炒め、しんなりしたら豚肉を加えて炒め、かるく塩こしょうをふる。
④②を加えて炒め合わせ、器に盛り、ベビーリーフを添える。