RECIPEレシピ集
夏のチャプチェ
緑豆春雨で作ることで、喉越しがよくなります。
<1人分>274kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・COOPミニパック緑豆春雨 40g×2パック
・交雑牛切り出し 150g
・カラーピーマン 150g
・ピーマン 1個
・ニラ 50g
・サラダ油 適宜
【下味】
・酒 小さじ2
・醤油 小さじ1/2
・片栗粉 小さじ1
・サラダ油 小さじ1/2
【A】
・砂糖 大さじ3
・醤油 大さじ5
・こしょう 少々
・生姜のすりおろし 1かけ分
作り方
①春雨は熱湯に入れて蓋をし4分おく。流水で冷し、水気を絞って食べやすく切る。
②牛肉は5mm幅の細切りにして下味をからめる。
③カラーピーマン、ピーマンはせん切り、ニラは3cm長さに切る。
④フライパンにサラダ油大さじ1を熱して②を炒め、色が変わったらカラーピーマン、ピーマンを加え炒める。
⑤春雨とニラを加え、Aを加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。