RECIPEレシピ集
豆腐とひじきのサラダ
ツナの代わりに、しらす干しや花かつお等を加えてもおいしい。
＜1人分＞105ｋcal ＜調理時間＞約5分
材料
＜4人分＞
・もめんとうふ 1丁
・COOPひじきドライパックパウチ 1袋（50ｇ）
・COOPライトツナフレーク 1缶
・きゅうり 1本
・ミニトマト 4個
・塩
作り方
①豆腐は自然に水切りして、一口大の角切りにする。
②きゅうりは輪切りにして塩少々ふり混ぜ、しんなりしたらかるく水気を絞る。ミニトマトは4等分する。
③器に①、②、ひじき、ツナを盛り合わせ、お好みのドレッシングをかけていただく。