RECIPEレシピ集
ささみといんげんの味噌マヨ和え
茹でたいんげんは、冷水に取ると余熱が入るのを防ぎ、鮮やかな緑色になります。
<1人分>178kcal <調理時間>約15分
材料
<5人分>
・若鶏ササミ 300g
・いんげん 150g
・ミニトマト 5個
・塩
【下味】
・塩 少々
・酒 大さじ1
【A】
・味噌 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ4
・砂糖 小さじ1
・酢 大さじ1
作り方
①ささみは解凍して筋を取り、皿に並べて下味をからめる。ラップをかけて電子レンジで3~4分加熱し、粗熱がとれたら手でほぐす。
②いんげんは塩少々加えた沸騰湯に入れて茹で、食べやすい長さに切る。
③器に①②と4等分したミニトマトを盛り合わせ、よく混ぜ合わせたAをかけ、混ぜていただく。