RECIPEレシピ集
豚肉の南蛮
豚肉に小麦粉をまぶすことで旨みを閉じ込め、タレもからみやすい。
<1人分>300kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・白ねぎ 300g
・山金豚肩ローススライス 300g
・生姜
・小麦粉
・サラダ油
・ごま油
【A】
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ3
・醤油 大さじ3
・酢 大さじ3
・赤唐辛子の輪切り 少々
作り方
①白ねぎは豚肉の幅に合わせて切り、ごま油少々熱したフライパンで炒める。生姜はせん切りにする。
②豚肉を広げ、①を芯にして巻き、小麦粉を薄くまぶす。
③フライパンにサラダ油大さじ1を熱して②を並べ入れ、中火で色よく焼く。
④余分な脂をペーパーで取り、Aを加えてよくからめ、斜め半分に切る。