＜材料4人分＞ ・一口がんも　1袋 ・小松菜　100ｇ 【A】 ・だし汁　2カップ ・砂糖　小さじ1 ・みりん　大さじ1 ・醤油　大さじ2 ＜1人分＞　92kcal ＜調理時間＞　約10分

①がんもは熱湯をかけて油抜きをし、小松菜は3センチ長さに切る。 ②Aとがんもを鍋に入れて煮る。 ③がんもに味がしみたら小松菜を加え、煮含める。