RECIPEレシピ集
焼肉のサニーレタス包み
豚肉に小麦粉をまぶすことで旨みを逃さずやわらかく焼き上がり、タレもよくからみます。
<1人分>346kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・山金豚ウデスライス 300g
・サニーレタス 1/2株
・カラーピーマン 150g
・小麦粉 適量
・サラダ油
・塩
・レモン 1/2個
【タレ】
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1と1/2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ3
・胡麻油 小さじ1
・にんにく・生姜のすりおろし 各1かけ分
作り方
①豚肉は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶしてサラダ油を熱したフライパンで焼いて取り出す。
②フライパンの油をふき取り、タレと①を戻し入れて中火でよくからめる。
③カラーピーマンはせん切りにし、塩少々を加えた沸騰湯でさっと茹で、ザルに取って水気を切り、レモンを絞る。
④サニーレタスは1枚ずつはがして洗い、水気をきって焼肉とピーマンを包んでいただく。