RECIPEレシピ集
たっぷりきのこの簡単シチュー
きのこは、生椎茸・エリンギ等でもOK!
<1人分>375kcal <調理時間>約20分
材料
<3人分>
・交雑牛肉切り出し 150g
・玉ねぎ 1/2個
・マッシュルーム 50g
・カットぶなしめじ50g
・えのき茸 100g
・デミグラスソース 1缶
・サラダ油 大さじ1/2
・バター 5g
【A】
・水 1カップ
・洋風クック 小さじ1
・トマトケチャップ 大さじ1/2
・ウスターソース 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
作り方
①解凍した牛肉は一口大に切り、かるく塩、こしょうをふる。
②玉ねぎ、マッシュルームは薄切り、えのき茸は根元を切り落として半分に切り、ほぐす。
③鍋にサラダ油を熱して玉ねぎ、牛肉の順に炒め、デミグラスソースとAを加え、よく混ぜ合わせて煮る。
④煮立ったらきのこをバターで炒めて加え、2~3分煮て、塩こしょうで味を調える。