RECIPEレシピ集
豚肉の南蛮
豚肉に小麦粉をまぶす事で焼いたとき、旨みが逃げません。
<1人分>306kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・山金豚肩ローススライス 300g
・生姜 1~2かけ
・青ねぎ 2~3本
・サラダ油 大さじ1
・小麦粉 適量
・ごま油 小さじ1
【A】
・砂糖、醤油、酢 各大さじ3
・酒 大さじ1
・赤唐辛子の輪切り 1本分
作り方
①ねぎは4cm長さに切って、ごま油を熱したフライパンでさっと炒める。生姜はせん切りにする。
②豚肉を広げ、ねぎと生姜を芯にして巻く。
③②に小麦粉を薄くまぶして、サラダ油を熱したフライパンに巻き終わりを下にして並べ入れ、弱めの中火で焼く。
④斜め半分に切って器に盛り、ひと煮立ちさせたAをかける。