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RECIPEレシピ集

いんげんの豚肉ロール みそ味

豚肉ロールの太さをなるべく揃えると、揚げ焼き時間にムラがなくなり、均一に火が通ります。

<1人分>257kcal <調理時間>約25分

材料

<5人分>

・いんげん 80g

・山金豚モモ切り落とし 300g

・サラダ油

 

【A】

・国産無添加あわせみそ 大さじ1

・砂糖 大さじ1

・酒 大さじ1

・醤油 少々

 

【B】

・溶き卵 1個分

・水 大さじ2

・小麦粉 大さじ3~4

作り方

①いんげんは少しかために茹でて、長さを3等分する。A・Bをそれぞれ混ぜ合わせておく。

②豚肉を広げてAを塗り、いんげん2~3本を芯にして巻く。2個ずつ楊枝に刺す。

③フライパンに1cmの深さのサラダ油を熱して、②にBをからめて揚げ焼きにする。

④楊枝をはずして食べやすく切る。

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