RECIPEレシピ集
いんげんの豚肉ロール みそ味
豚肉ロールの太さをなるべく揃えると、揚げ焼き時間にムラがなくなり、均一に火が通ります。
<1人分>257kcal <調理時間>約25分
材料
<5人分>
・いんげん 80g
・山金豚モモ切り落とし 300g
・サラダ油
【A】
・国産無添加あわせみそ 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・酒 大さじ1
・醤油 少々
【B】
・溶き卵 1個分
・水 大さじ2
・小麦粉 大さじ3~4
作り方
①いんげんは少しかために茹でて、長さを3等分する。A・Bをそれぞれ混ぜ合わせておく。
②豚肉を広げてAを塗り、いんげん2~3本を芯にして巻く。2個ずつ楊枝に刺す。
③フライパンに1cmの深さのサラダ油を熱して、②にBをからめて揚げ焼きにする。
④楊枝をはずして食べやすく切る。