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RECIPEレシピ集

えびチリ

えびは水洗いする前に片栗粉大さじ1をまぶして軽くもむと、臭みと汚れがしっかり取れます。

<1人分>177kcal <調理時間>約20分

材料

<3人分>

・天然むきえび(特大) 160g

・にんにく、生姜 各少々

・玉ねぎ 1/2個

・サラダ油

・片栗粉 大さじ1/2

 

【下味】

・塩 少々

・酒 大さじ1

・片栗粉 大さじ1

 

【A】

・水 3/4カップ

・中華クック 小さじ1

・砂糖 大さじ1

・醤油 大さじ1

・トマトケチャップ 大さじ2

・豆板醤 少々

作り方

①解凍したえびの背ワタを取り、水洗いしてペーパーで水気をとり、下味をからめる。

②にんにく、生姜、玉ねぎはみじん切りにする。

③フライパンにサラダ油大さじ1を熱して①のえびを並べ入れ、両面焼いて取り出す。

④サラダ油大さじ1を足して②を炒め、香りが出たらAを加え、少し煮詰める。

⑤倍量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、③を戻し入れてひと煮したら出来上がり。

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