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RECIPEレシピ集

あさりとトマトのガーリック炒め

トマトと相性のよい玉ねぎ・きのこ等を加えてもおいしい。

<1人分>60kcal <調理時間>約8分

材料

<3人分>

・活あさり 220g

・トマト 1個

・にんにく 1片

・ベビーリーフ 適量

・オリーブオイル 大さじ1

・酒 大さじ1

・塩

・砂糖

・こしょう

作り方

①あさりは水の中でこすり合わせて洗い、水気を切る。

②トマトはくし形に6~8等分し、さらに半分に切る。にんにくは薄切りにする。

③フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りが出たらあさりを加えてかるく炒める。

④トマト・酒・砂糖少々を加えて蓋をし、あさりが開いたら塩・こしょう少々、ベビーリーフを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

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