RECIPEレシピ集
鶏唐揚げとキャベツのみそ炒め
すりおろしにんにく、豆板醤等を加えると風味がワンランクアップします。
<1人分>377kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・若鶏モモ肉唐揚用 350g
・キャベツ 250g
・卵 小1個
・片栗粉、小麦粉 各大さじ1と1/2
・サラダ油 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・揚げ油
【下味】
・塩 少々
・酒 大さじ1
・生姜のすりおろし 1かけ分
【A】
・豆味噌 大さじ2
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
・水 大さじ2
作り方
①解凍した鶏肉に下味をもみ込み、溶き卵、片栗粉、小麦粉の順に加え混ぜ、180℃に熱した油で揚げる。
②キャベツは大きめの一口大に切り、サラダ油を熱したフライパンで炒めて取り出す。
③Aを加えて煮立たせ、①とキャベツを加えて混ぜ合わせ、最後にごま油を加える。