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RECIPEレシピ集

なすと豚肉のトマト炒め

なすは水にさらすと水っぽくなるためすぐに炒めるか、塩をふってアクを抜きます。

<1人分>176kcal <調理時間>約15分

材料

<4人分>

・なす 3本

・山金豚モモ切り落とし 150g

・COOPイタリア産カットトマト 1パック(300g)

・にんにく 1片

・ベビーリーフ 

・オリーブオイル 大さじ2

 

【A】

・塩こしょう 各少々

・砂糖 小さじ1

・洋風クック 小さじ1

作り方

①なすは皮をしま目にむいて乱切りにし、塩を少々まぶしてしばらくおき、水気をしぼってアクを抜く。

②フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくのすりおろしを入れて熱し、香りが出たらカットトマトを加えて煮詰め、Aを加えて味を調える。

③別のフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱して①を炒め、しんなりしたら豚肉を加えて炒め、かるく塩こしょうをふる。

④②を加えて炒め合わせ、器に盛り、ベビーリーフを添える。

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