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RECIPEレシピ集

つぶ貝のマリネ

Aにわさびを少々加えたり、オリーブオイル+かけぽんをかけてもおいしい。

<1人分>81kcal <調理時間>約10分

材料

<4人分>

・刺身用開きつぶ貝 60g

・玉ねぎ 1/2個

・ブロッコリースプラウト 15g

・ミニトマト 

・塩

 

【A】

・オリーブオイル 大さじ2

・酢 大さじ1

・レモン汁 大さじ1

・塩 小さじ1/3

・こしょう 少々

作り方

①玉ねぎは薄切りにし、塩少々ふって手でかるくもみ、水にさらして辛みを抜く。

②①の水気をきり、ブロッコリースプラウトと混ぜ合わせて皿に広げ、解凍したつぶ貝をそぎ切りにして盛る。

③Aをよく混ぜ合わせて②に回しかけ、刻んだミニトマトを散らしてよく冷やしていただく。

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