RECIPEレシピ集
鶏手羽中のメープルしょうゆ煮
生姜と酢を加えることで、メープルしょうゆ味にさっぱり感が加わります。
<1人分>103kcal <調理時間>約15分(漬け時間は含まず)
材料
<4人分>
・若鶏手羽中 300g
・オリーブオイル 大さじ1/2
・生姜 1かけ
・酢 大さじ1
【A】
・メープルシロップピュア 大さじ2
・醤油 大さじ2
作り方
①解凍した鶏肉はAと生姜の薄切りを合わせた中に約10分漬けておく。
②フライパンにオリーブオイルを熱して、①の鶏肉を汁気をきって皮目を下にして並べ入れ、両面色よく焼く。
③漬け汁とかぶるくらいの水を加え、落し蓋をして煮る。
④煮汁に細かい泡が立ってきたら酢を加え、煮汁がトロリとしてきたら出来上がり。