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RECIPEレシピ集

空芯菜と厚切りベーコンのガーリック炒め

ごま油で炒めてオイスターソースで味付けしてもおいしい。

<1人分>170Kcal <調理時間>約10分

材料

<4人分>

・空芯菜 100g

・バラベーコンブロック 150g

・にんにく 1かけ

・塩

・こしょう

・サラダ油

 

作り方

①空芯菜は4cm長さに切り、葉と茎に分ける。

②ベーコンは厚めの一口大に切り、にんにくは薄切りにする。

③フライパンにサラダ油大さじ1/2とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たらベーコンを加え、中火で両面を色よく焼いて取り出す。

④残ったベーコンの脂で空芯菜の茎、葉の順に加えて炒め、ベーコンを戻し入れて塩、こしょうで味を調える。

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