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RECIPEレシピ集

さつまいもとりんごのヨーグルトサラダ

ハムの代わりにレーズンを加えてもOk!

<1人分>178kcal <調理時間>約15分

材料

<4人分>

・さつまいも 1本

・りんご 1/2個

・ボンレスハムスライス 2枚

 

【A】

・プレーンヨーグルト 大さじ2

・マヨネーズ 大さじ2

・オリーブオイル 大さじ1

・レモン汁 大さじ1

・塩こしょう 各少々

作り方

①さつまいもは皮付きのまま1.5cmの角切りにして水にさらし、蒸気の上がった蒸し器で約10分蒸す。

②りんごは5mm厚さのいちょう切り、ハムは1cm角に切る。

③①②を混ぜ合わせて器に盛り、よく混ぜたAをかけていただく。

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