RECIPEレシピ集
生しいたけの肉詰めフライ
火の通りにくいミンチ側を下にしてじっくり揚げ、裏返してかるく揚げるようにします。
<1人分>332kcal <調理時間>約25分
材料
<3人分>
・生椎茸 100g
・若鶏ミンチ 100g
・揚げ油
【衣】
・小麦粉 適量
・溶き卵 1/2個
・パン粉 適量
【A】
・玉ねぎみじん切り 50g
・溶き卵 1/2個分
・パン粉 大さじ1
・生姜汁 少々
・塩 少々
・こしょう 少々
作り方
①生椎茸の軸をねじって取り、みじん切りにする。
②解凍した若鶏ミンチに①とAを加えて手でよく混ぜ合わせる。
③生椎茸に②を詰めて、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した油で揚げる。