RECIPEレシピ集
オカヒジキとトマトのオーロラ和え
オカヒジキのシャキシャキ感も味のうちです。茹で時間の目安は1分～1分30秒。
＜1人分＞80kcal ＜調理時間＞約8分
材料
＜4人分＞
・オカヒジキ 100ｇ
・ミニトマト 100ｇ
・ホールコーン 50ｇ
・塩
【オーロラソース】
・マヨネーズ 大さじ2
・トマトケチャップ 大さじ1と1/2
作り方
①オカヒジキは塩少々加えた沸騰湯でさっと茹で、水にとって絞り、食べやすく切る。ミニトマトは1/4に切る。コーンはさっと茹でて水気をきる。
②①をオーロラソースで和える。