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RECIPEレシピ集

ささみとキムチの白みそ炒め

水溶き片栗粉をからめて炒めると、ささみがコーティングされ、焦げにくく、ふっくらと仕上がり、口当たりも良くなります。

<1人分>138kcal <調理時間>約10分

材料

<4人分>

・鶏ササミ 300g

・漬けたて白菜キムチ 120g

・青ねぎ 1/3本

・サラダ油 大さじ1

・片栗粉 小さじ2

 

【A】

・白こうじ味噌 大さじ1

・酒 大さじ1

・生姜汁 小さじ1

作り方

①ささみは解凍して筋を取り、1センチ幅の斜め切りにして、よく混ぜ合わせたAをからめ5分おく。

②①に同量の水で溶いた片栗粉をからめ、サラダ油を熱したフライパンで炒める。

③ささみに火が通ったら白菜キムチを加えて炒め合わせ器に盛り、ねぎの小口切りを散らす。

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