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RECIPEレシピ集

豆ピラフ

ケチャップ味、カレー味にしてもおいしい。

<1人分>350kcal <調理時間>約15分(炊飯時間は含まず)

材料

<4人分>

・米 2カップ

・COOP4種の豆のミックスビーンズ 1袋(55g)

・玉ねぎ 1個

・エリンギ 1本

・人参 30g

・ボンレスハムスライス 4枚

・パセリ

・オリーブ油 大さじ1

・バター 5g

 

【A】

・水 2と1/4カップ

・洋風クック 小さじ2

・塩 小さじ1

・こしょう 少々

 

作り方

①米は洗って水気をきる。玉ねぎ、エリンギ、人参はみじん切り、ハムは5ミリ角に切る。

②フライパンにオリーブ油を熱して①の具を炒め、バターと米を加えて炒め合わせる。

③米が透きとおってきたら炊飯器に移し、Aを加えてかるく混ぜ、ミックスビーンズをのせて炊く。

④炊き上がったらさっくり混ぜ合わせて器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

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