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RECIPEレシピ集

たっぷりきのこの簡単シチュー

きのこは、生椎茸・エリンギ等でもOK!

<1人分>375kcal <調理時間>約20分

材料

<3人分>

・交雑牛肉切り出し 150g

・玉ねぎ 1/2個

・マッシュルーム 50g

・カットぶなしめじ50g

・えのき茸 100g

・デミグラスソース 1缶

・サラダ油 大さじ1/2

・バター 5g

 

【A】

・水 1カップ

・洋風クック 小さじ1

・トマトケチャップ 大さじ1/2

・ウスターソース 大さじ1/2

・砂糖 小さじ1/2

作り方

①解凍した牛肉は一口大に切り、かるく塩、こしょうをふる。

②玉ねぎ、マッシュルームは薄切り、えのき茸は根元を切り落として半分に切り、ほぐす。

③鍋にサラダ油を熱して玉ねぎ、牛肉の順に炒め、デミグラスソースとAを加え、よく混ぜ合わせて煮る。

④煮立ったらきのこをバターで炒めて加え、2~3分煮て、塩こしょうで味を調える。

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