RECIPEレシピ集
切干大根と生あげの煮もの
切干大根は、そのまま煮ることで栄養素の流出を防ぎ、水戻しの時間を省けます。
<1人分>138kcal <調理時間>約25分
材料
<4人分>
・生あげ 4切
・切干大根人参ミックス 30g
・だし汁 4カップ
【A】
・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ2と1/2
・塩 少々
【B】
・片栗粉 小さじ1/2
・水 小さじ1
作り方
①生あげは斜め半分に切って厚みを半分に切る。
②切干大根はさっと水洗いして鍋に入れ、だし汁を加えて煮る。
③柔らかくなったら①を加え、再び煮立ったらAを加え、落し蓋をして煮汁が少し残る程度に煮含める。
④生あげを器に盛り、鍋に残った切干大根にBを加えてとろみをつけ、生あげに添える。