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RECIPEレシピ集

切干大根と生あげの煮もの

切干大根は、そのまま煮ることで栄養素の流出を防ぎ、水戻しの時間を省けます。

<1人分>138kcal <調理時間>約25分

材料

<4人分>

・生あげ 4切

・切干大根人参ミックス 30g

・だし汁 4カップ

 

【A】

・砂糖 大さじ2

・醤油 大さじ2と1/2

・塩 少々

 

【B】

・片栗粉 小さじ1/2

・水 小さじ1

作り方

①生あげは斜め半分に切って厚みを半分に切る。

②切干大根はさっと水洗いして鍋に入れ、だし汁を加えて煮る。

③柔らかくなったら①を加え、再び煮立ったらAを加え、落し蓋をして煮汁が少し残る程度に煮含める。

④生あげを器に盛り、鍋に残った切干大根にBを加えてとろみをつけ、生あげに添える。

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