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RECIPEレシピ集

生あげとごぼうの落とし焼き

生あげは、温めると表面が柔らかくなり、くずしやすくなります。

<1人分>203kcal <調理時間>約20分

材料

<4人分>

・生あげ 1パック(4切)

・ささがきごぼう 100g

・小ねぎ 1本

・サラダ油

 

【A】

・長いものすりおろし 50g

・卵 1個

・片栗粉 大さじ1

 

【B】

・京風仕立て白だし 大さじ2

・水 180ml

・片栗粉 小さじ1

作り方

①ささがきごぼうは炒めて、きんぴらを作る。

②生あげは、電子レンジで温めて水気を絞り、手で細かくくずす。Aを加えて混ぜ合わせ、①も加え混ぜる。

③②を小判型にまとめ、サラダ油を熱したフライパンに並べ入れ、両面焼いて皿に盛る。

④鍋にBを合わせてよく混ぜ、とろみがつくまで煮て③にかけ、小ねぎの小口切りを散らす。

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