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RECIPEレシピ集

グラノーラクッキー

“食と健康料理教室”より。レシピは『尾張栄養士の会 あしたば』 提供。

<1人分> エネルギー248kcal・タンパク質3.2g・脂質13.3g・炭水化物29.9g・カルシウム48mg・塩分0g

材料

<18個分>

・フルーツブラノーラ 200g

・薄力粉 20g

・おから 40g

・粗精糖 大さじ1

・牛乳 大さじ2

・オリーブオイル 大さじ4

作り方

①オーブンを160℃に予熱しておき、天板にオーブンシートを敷いておく。

②ビニール袋に材料を全て入れ、手でよくもんで混ぜ、なじませる。

③①の天板に②をスプーンで18個にすくって並べる。

④オーブンに入れ、160℃で25分焼く。

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