＜4人分＞

・COOP北海道の栗かぼちゃ　350ｇ

・COOPうずら卵水煮　6個入×2袋

・北海道ミックスベジタブル　100ｇ

・COOPミートソース　1缶

・ミックスチーズ　20ｇ

・塩こしょう　各少々

①かぼちゃはラップをかけて電子レンジで加熱し、4つ割りにして、塩こしょうをふる。ミックスベジタブルはさっと湯通ししてザルに上げる。

②ボウルに①とミートソースの半量、うずら卵を入れて軽く混ぜ合わせ、耐熱皿に移す。

③残りのミートソースとチーズをかけてオーブントースターで色よく焼く。