RECIPEレシピ集
なすと豚肉の炒め煮
なすは乱切りよりも、くし形切りの方が火の通りが早く、味しみもよい。
<1人分>250kcal <調理時間>約20分
材料
<3人分>
・なす 3本
・山金豚ウデ切り落とし 150g
・生姜 1かけ
・北海道のそのまま枝豆 100g
・サラダ油 大さじ1
【A】
・水 1/2カップ
・砂糖 大さじ1と1/2
・酒 大さじ1
・醤油 大さじ2
作り方
①なすはくし形に切り、水にさらす。豚肉は一口大に切り、生姜、ねぎはみじん切りにする。
②フライパンにサラダ油と生姜、ねぎを入れて熱し、香りが出たら、豚肉、なすの順に加えて炒める。
③なすに十分油がなじんだらAを加え、煮立ったら中火にして落し蓋をし、煮含める。
④器に盛り、解凍した枝豆を散らす。