RECIPEレシピ集
京なま麩と生椎茸の照り焼き
オリーブオイルで焼くことで、香りよく、軽い仕上がりになります。
<1人分>103kcal <調理時間>約10分
材料
<4人分>
・京なま麩 白50g・よもぎ50g
・生椎茸 100g
・水菜 40g
・オリーブオイル 大さじ1
・小麦粉 適宜
【A】
・酒 大さじ1と1/2
・醤油 大さじ3/4
・みりん 大さじ1と1/2
作り方
①なま麩は半解凍して4等分し、小麦粉をハケで両面につける。
②生椎茸は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切り、同様に小麦粉をつける。
③フライパンにオリーブオイルを熱してなま麩と生椎茸を並べ入れ、弱めの中火で両面焼く。
④余分な油をペーパーでとり、Aをからめて器に盛り、茹でた水菜を添える。