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RECIPEレシピ集

京なま麩と生椎茸の照り焼き

オリーブオイルで焼くことで、香りよく、軽い仕上がりになります。

<1人分>103kcal <調理時間>約10分

材料

<4人分>

・京なま麩 白50g・よもぎ50g

・生椎茸 100g

・水菜 40g

・オリーブオイル 大さじ1

・小麦粉 適宜

 

【A】

・酒 大さじ1と1/2

・醤油 大さじ3/4

・みりん 大さじ1と1/2

作り方

①なま麩は半解凍して4等分し、小麦粉をハケで両面につける。

②生椎茸は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切り、同様に小麦粉をつける。

③フライパンにオリーブオイルを熱してなま麩と生椎茸を並べ入れ、弱めの中火で両面焼く。

④余分な油をペーパーでとり、Aをからめて器に盛り、茹でた水菜を添える。

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