RECIPEレシピ集
さんまの揚げ焼き おろし添え
大葉・みょうが等の薬味を加えると、さわやかな味になります。
<1人分>290kcal <調理時間>約15分
材料
<4人分>
・さんま三枚おろし 240g
・大根 200g
・小ねぎ 1本
・サラダ油
・かけぽん
【A】
・片栗粉 大さじ2
・小麦粉 大さじ2
【下味】
・塩 少々
・生姜汁 1かけ分
・酒 大さじ1
作り方
①解凍したさんまを3等分し、下味をからめる。
②大根はすりおろし、軽く水気を切る。小ねぎは小口切りにする。
③①のさんまに混ぜ合わせたAをまぶし、多めのサラダ油を熱したフライパンで焼く。
④器に③を盛り、②を添え、かけぽんをかけていただく。