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RECIPEレシピ集

さんまの揚げ焼き おろし添え

大葉・みょうが等の薬味を加えると、さわやかな味になります。

<1人分>290kcal <調理時間>約15分

材料

<4人分>

・さんま三枚おろし 240g

・大根 200g

・小ねぎ 1本

・サラダ油

・かけぽん

 

【A】

・片栗粉 大さじ2

・小麦粉 大さじ2

 

【下味】

・塩 少々

・生姜汁 1かけ分

・酒 大さじ1

作り方

①解凍したさんまを3等分し、下味をからめる。

②大根はすりおろし、軽く水気を切る。小ねぎは小口切りにする。

③①のさんまに混ぜ合わせたAをまぶし、多めのサラダ油を熱したフライパンで焼く。

④器に③を盛り、②を添え、かけぽんをかけていただく。

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