RECIPEレシピ集
仙台麩となすの煮浸し
なすの皮目を先に焼くことで、皮の色が鮮やかに仕上がります。
<1人分>190kcal <調理時間>約20分
材料
<4人分>
・仙台麩 1本(約50g)
・なす 3本
・サラダ油 大さじ1と1/2
【A】
・だし汁 2カップ
・砂糖 大さじ1と1/2
・醤油 大さじ2と1/2
・みりん 大さじ1
作り方
①仙台麩は2cm厚さの輪切りにして水につけて戻す。なすは食べやすい大きさに切り、皮目に切り込みを入れて水にさらし、アクを抜く。
②フライパンにサラダ油を熱して、水気をきったなすを皮目を下にして並べ入れ、両面焼いて取り出す。
③フライパンの油をふき取ってAを入れ、煮立ったら水気を絞った仙台麩を加えて煮る。
④再び煮立ったら②のなすも加えて弱火で味が浸みるまで3~4分煮る。