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RECIPEレシピ集

切干大根とハムのさわやかサラダ

お好みでレーズンやコーンを加えてもOK!

<1人分>130kcal <調理時間>約10分

材料

<5人分>

・COOP切干大根人参ミックス 60g

・ボンレスハムスライス 1パック(60g)

・きゅうり 1本

・玉ねぎ 1/4個

・レタス

・ミニトマト

 

【A】

・サラダ油 大さじ2

・オリーブオイル 大さじ1

・酢 大さじ2

・レモン果汁 大さじ1

・砂糖 小さじ2

・塩 小さじ1/2

・こしょう 少々

作り方

①切干大根はさっと水洗いし、沸騰湯で1~2分茹でてザルに上げる。

②ハムは千切り、きゅうりも同様に切って塩少々ふる。玉ねぎは薄切りにして塩少々ふってもみ、水にさらす。

③ボウルにAを合わせてよく混ぜ、ハム・水気を絞ったきゅうりと玉ねぎ、①を加えて混ぜ合わせる。

④器に③を盛り、レタス、ミニトマトを添える。

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