RECIPEレシピ集
切干大根とハムのさわやかサラダ
お好みでレーズンやコーンを加えてもOK!
<1人分>130kcal <調理時間>約10分
材料
<5人分>
・COOP切干大根人参ミックス 60g
・ボンレスハムスライス 1パック(60g)
・きゅうり 1本
・玉ねぎ 1/4個
・レタス
・ミニトマト
【A】
・サラダ油 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
・酢 大さじ2
・レモン果汁 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
作り方
①切干大根はさっと水洗いし、沸騰湯で1~2分茹でてザルに上げる。
②ハムは千切り、きゅうりも同様に切って塩少々ふる。玉ねぎは薄切りにして塩少々ふってもみ、水にさらす。
③ボウルにAを合わせてよく混ぜ、ハム・水気を絞ったきゅうりと玉ねぎ、①を加えて混ぜ合わせる。
④器に③を盛り、レタス、ミニトマトを添える。