RECIPEレシピ集
鮭のチャンチャンホイル焼き
味噌の種類によって量を加減してください。甘口の合わせ味噌なら大さじ3、豆味噌なら半量の大さじ1と1/2が目安です。
<1人分>288kcal <調理時間>約15分(焼き時間は含まず)
材料
<4人分>
・骨抜き生秋鮭切り落とし 1袋(240g)
・キャベツ 2~3枚
・玉ねぎ 1個
・エリンギ 1本
・バター 25g
・塩
・こしょう
【A】
・味噌 大さじ3
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒 大さじ2
作り方
①解凍した鮭にかるく塩、こしょうをふる。
②キャベツはザク切りにして電子レンジで2分加熱する。玉ねぎは薄切り、エリンギは短冊に切る。
③25cm角に切ったアルミホイルの中央にサラダ油を少々塗って、キャベツ・玉ねぎをおき、鮭とエリンギをのせ、よく混ぜ合わせたAとバターをのせて包む。これを5個作る。
④250℃のオーブン又はオーブントースターで約15分焼く。