12月に入り寒くなってきましたが
皆様体調はいかがですか？

私は夏バテの末に秋バテになり、
10月から毎月風邪をひいています

耳鼻科のお医者さんから聞いたオススメの情報をお知らせします

鼻うがいは、風邪の予防になるとの事です。

風邪をひいてしまった時も1日2回鼻うがいを続けていると、鼻がすっきりして早く治る気がします。

11月末にウィルあいちで、
ライフプランアドバイザー（LPA）の東海・北陸ブロック会議がありました。

福井生協から参加された防災士の資格を持った方が、
防災リュックの展示をされていました。

その方の説明によると

一番右の茶色のリュックが幼児用です。

避難中にはぐれてしまった時のために

ひとり1リュック用意して欲しい

という事でした。

子供さんは笛が吹けない子もいるので、リュックに「熊よけ鈴」をつけているとの事です。

下はリュックの中身の写真です。

中身は着替え　お水　おもちゃ　本　紙おむつetcです。

そして、子供さんの情報を書いたものを入れています。
（家族写真、アレルギー、待ち合わせ場所を〇〇小学校校庭の鉄棒の横
という様に詳しく決めておくのが大事です。）

先日青森で大きな地震が起きましたね。

いざという時の備えが大切だなと実感しました。